jak wyglada

A na czym polega "zróżnicowanie" tych posiłków? Jak wygląda Twoja aktualna dieta, gdzie i co zjadasz, bo się już pogubiłem. Czemu nie możesz tego liczyć, nie masz wagi kuchennej?

jezeli szybko łapiesz mase(w tym pewni i tłuszcz?) kup biłko-to juz tez zalezy od tego ile możesz wydać no i Carbo -bierz jak napisałem wyżej no i przedewszytkim dieta-jezeli zadbasz o to,to nawet suple nie beda Ci potrzebne;) Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się [...]

O sory nie doczytałem że kobitka %-) Jak wygląda sprawa aerobów u Ciebie?

Heh,ja nic nie uwazam, przeciez ja sie nie wypowiedzialem na temat tego czy bierzesz cos czy nie :D,tylko mowie , jak wyglada brzuch z i bez koksu. Pozdrawiam ! P.S. Na jaką Chodzisz\Chodziłeś silownie? Pamiętaj ,że podstawą każdego treningu jest wiara w siebie... Takie postawy od zawsze prezentuje!

[...] tlooszczowej... czy mozna stosowac z thermalem..? tak..ale wiele osoob zle tolerooje takie polczenia.../imho trzeba zadac sobie pytanie czy jest to konieczne ;)/ napisz w jakim wieku jest twoja 'laska'...ile ma do redookcji...jaka stosooje diete..i jak wyglada jej aktywnosc roochowa.../podobnie opisz jak te sprawy wygladaja u ciebie/ kreatyna [...]

a jak wyglada kwestia odzywiania? ulozyles jakas diete na ta redukcje?

uważam, że za doradzanie trena na 1 cykl injekcyjny powinien być ban a co powiesz na to ze znam autora tematu wiem co bral wiem jak wyglada i czego spodziewa sie po cyklu dlaczego pisze tren/masteron bedzie najlepszy masz jeszcze jakies pytaina kolego?

m1-t to na priv ale wiesz nic nie dochodzi co do redlina jak wyglada twoj dzien trenigowy

idz do rodzinnego i powiedz jak wyglada sprawa i powiedz ze chcesz skierowanie do chirurga. Potem na przeswietlenie USG tego miejsca i chirurg ci cos poradzi. Mi przepisal zabiegi laserowe i 1-2 miesiace bez treningow. Wrocilem chyba po 5 tygodniach do treningow i bylo ok. Ale teraz wiem ze za malo bo teraz znowu mnie boli.

a jak wyglada kwestia twojej diety bo przy założeniach jakie siobie obrałeś musisz znac dokładnie sw0je zapotrzebowanie- zarówno na kalorie jak i poszczególne makroskładniki, czyli białko, węglowodany i tłuszcz. do tego dopiero mozna cos dopasować. czekam wiec na cos co mi w tym pomoże.

a jak wyglada sprawa z serkami i jogurtami Danio czy Jogobella? Mozna je jesc podczas redukcji ? i pieczywo biale na razowe ? czy rowniez mozna 1-2 kromki na dzien ?

jak chcesz by ktoś za Ciebie to zrobił to jest to opcja płatna np http://potreningu.pl/plan na forum mozemy Ci doradzić, podpowiedzieć co trzeba zmienić ale od podstaw nie układamy. 5 x wf nic mi nie mówi, chodziłem do szkoły kiedyś i wiem jak wygląda wf-u niektórych, samo stwierdzenie cardio też za wiele nie mówi, mozna je robić 20 jak i [...]

Rozumiem czyli musze stworzyc super diete żeby mnie nie zalało która pozwoli przybrać czyste mięśnie :) Na tą chwile mam jeszcze jedno pytanie jak wygląda trening na mase, czy mógłbyś może podrzucić kilka linkow które mógł bym przeanalizować ponieważ u mnie wyszukiwarka nie działa. Z góry dziekuje za całą pomoc i będe w kontakcie :)

Czyli co trzeba zrobić ? Jak bede bil tescia to LH spoczy w dol tak ? czyli tylko tesciem z zew moge zmniejszyc LH ? Bede mogl miec dzieci ? I przede wszystkim jak wyglada u mnie testosteron ? Jest Nisko , bardzo nisko czy moze dobrze ?

Poczytaj trochę postów: 1. Dowiesz się jak wygląda plan treningowy. 2. Dowiesz się jak przejrzyście go rozpisać. plany treningowe: - domowy trening korygujący / Mawashi - masówki / Tomot - plany 4 dniowe dla średniozaawansowanych i zaawansowanych / Filar53 - plany 3-4 dniowe z priorytetem / Don Garcia - trening każdej grupy 2 razy w tyg. / [...]

[...] przegranych! Buk22 - powinieneś za tą odzywkę dostać bana. Na razie tylko ostrzeżenie. Faktów nie zmienicie. Karate nie przystaje do realiów K-1 czy Taja. I już pisałem jak wygląda sprawa ze "STYLEM", jaki zawodnik ma wpisany w okienko. Już nie wspomnę o zawodnikach karate co byli wynoszeni z walk w Muay thai czy Vale Tudo. Proszę [...]

Jak przez ten czas mocna była redukcja oraz jak wygląda odżywianie (bardzo reygorystycznie?), sam spadek koncentracji w takim przypadku może być możliwy. Rozważyłbym lekkie podbicie kalorii (tak do 0 na kilka tyg.) i jeśli dalej masz potrzebe redukcji to wówczas koontynować ja znowu.

W tym wieku bym nie stosował żadnych suplementów, organizm Twój się jeszcze rozwija, jeśli mamy Ci pomóc to opisz swój styl odżywiania np co dzisiaj zjadłeś i jak wygląda twój trening.

Nie wiem czy dobrze mierzyłem, bo nigdy nie mierzyłem ale wychodzi 79cm :D I jeszcze jakby ktoś mógł mnie nakierować jak wygląda oblok po takim cyklu :) Zmieniony przez - NerKem w dniu 2018-11-24 00:12:02

Nie mam pojęcia jak wygląda taki trening. Bylbym wdzięczny za wskazówki :)